별바라기의 정보톡톡

가고싶다 가고싶다 여행이 가고싶다

벌써 집콕 한지 몇달이 지난지 모르겠습니다 일상 생활은 하고 있지만 예전만큼 여행을 가기가 힘들어 진거 같습니다 코로나 끝나면 전국여행을 다녀오고 싶습니다

안녕하세요

오늘은 여행하는꿈 해몽에 대해 자세히 알아 보겠습니다

여행을 떠나기전 누군가와 함께 여행 준비를 하는 꿈

여행준비를 하는꿈은 새로운 환경으로 이동 하게됨을 암시하는 꿈 입니다 어떠한 변화를 겪게 되고 그것이 심리적 요인일수도 있고 환경적인 요인이 될 수도 있습니다 이러한 변화는 미래의 자신의 위치 또는 삶을 정하는 지표가 될 수 있음을 의미 합니다

부모님 또는 형제등과 함께 여행 하는꿈

이러한 꿈은 흉몽으로 풀이 될 수 있습니다 꿈속에서 가족간의 여행은 가까운 이와의 불협화음을 암시 합니다 사소한 오해가 다툼으로 이어질 수 있으며 서로 쌓인 감정은 오랫동안 심리적 고통을 줄 수 있는 좋지 않은 꿈 입니다

알려지지 않은 미지의 장소를 여행하는 꿈

미지의 장소를 여행하는 것은 자심의 심리가 반영된 심리몽으로 풀이 될 수 있습니다 현재 마음속에서는 새로운 곳을 탐험하고 알고싶은 욕구가 강하며 이러한 욕구가 꿈으로 풀이 된것으로 보입니다 강한 욕구는 곧 행동으로 이어지고 새로운 체험을 하기위해 행동으로 이어집니다 

유명한 산과 유적지를 구경하는 꿈

이러한 꿈은 반가운 이의 소식을 듣게 되거나 만남이 이루어질 것을 암시하는 꿈 입니다 오랫동안 보지 못한 친구 전우 등 반가운 사람과의 만남을 암시하는 꿈으로 풀이 됩니다

혼자여행을 가는 꿈

혼자 여행을 가는 꿈은 현재 자신의 마음의 의지가 꿈으로 투영된 것으로 보입니다 무엇인가 고민을 해왔던 것에 대한 해답을 찾고 마음을 다 잡는 꿈으로 풀이 됩니다

낙타를 타고 여행하는 꿈

낙타를 타고 여행하는 꿈은 실제로 어딘가로 이동할 것을 암시하는 꿈으로 풀이 됩니다 타지역 부서로 발령을 받거나 승진으로 부서간 이동 또는 출장을 가게됨을 암시 하는 예지몽으로 풀이 될 수 있습니다

이상은 여행하는꿈 해몽에 대해 자세히 알아 보았습니다 감사합니다~~

안녕하세요

오늘은 어린이 비만도 계산기 확인방법 및 소아비만예방에 관련해서 알아 볼려고 합니다 

최근 코로나19로 인해 집콕족이 늘어 나며 외부 활동을 하지 못하는 아이들이 늘어나고 있습니다 적당한 음식을 먹고 활발한 활동으로 에너지를 소비해야할 아이들이 집안에서만 있다보니 소아비만 위험에 노출 되고 있는데요

우리 아이의 비만도 계산 후 소아비만예방 방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다

비만도 계산하는 방법

먼저 네이버를 이용 어린이 비만도 계산기를 검색해 줍니다 

보여지는 화면에 우리 아이의 신장 체중 나이를 기입 해준 후 계산까지 합니다

나오는 지표를 확인 후 내 아이의 비만도 여부를 확인 합니다

비만도는 BMI 지수를 이용하여 계산 합니다

  BMI : 몸무게 / 키 * 키

BMI 지수는 18.5 이하 저체중 / 18.5~23 정상 / 23~25 과체중 25~30 비만 / 30~35 고도비만 / 35 이상 초고도 비만으로 확인 할 수 있습니다

비만으로 인한 동반질환

비만은 비만만의 문제가 아니라 각종 질병의 원인이 되기도 합니다 제2형 당뇨병, 이상지질협증, 고혈압, 지방간, 담낭질환, 관상동맥질환(협심증,심근경색증), 뇌졸증, 수면무호흡증 등등의 대표적인 비만과 관련된 질병들 입니다 또한 이러한 질병외에도 아이의 키성장에 방해가 되기도 합니다

소아비만 예방법

이미 과체중 이상의 아이라면 적절한 식단관리를 함으로서 비만예방을 하는 것이 좋습니다

1 열량이 많은 음식(패스트푸드) 줄이고 균형잡힌 식사하기

  열량 섭취를 줄이는 방법은 규칙적인 세끼 식사와 적절한 간식먹는 것을 기본으로 합니다 외식을 최소화 하며 간식으로 패스트 푸드나 가공식품은 금지하며 과일이나 채소를 소아가 좋아하는 방법으로 조리하여 자연스럽게 먹도록 합니다

2 적당한 운동하기

  최소 주 3~5회 이상, 한번에 30~60분간 지속적인 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다 식후 1~2시간 후가 적당하며 일상 생활속의 신체 활동을 늘리는 방법으로 하는 것도 좋습니다

 예 ) 심부름하기 , 방청소하기, 시장함께 가기 등

건강한 우리아이와 함께 즐거운 하루 되어 보아요~~

안녕하세요

이번에 준비한 내용은 흙꿈 해몽 입니다 

흙과 관련하여 꿈풀이로 자주 등장하지는 않지만 간혹 이러한 꿈을 꾸는 사람도 있습니다 

그래서 준비한 흙꿈해몽 자세히 알아 보겠습니다

흙을 파서 귀한유물이나 보화를 꺼내는 꿈

이러한 꿈은 현실에서도 귀한 결과물을 얻게됨을 암시하는 꿈으로 풀이 됩니다 진행하는 프로젝트의 성과가 긍정적 성공으로 이어져 금전적 이득을 얻을 수 있습니다 또는 연구원의 연구가 성공 하거나 창업을 한 사업가는 성공의 길을 걷게 되는 좋은 꿈으로 풀이 됩니다

흙을 만지작 대는 꿈

흙을 만지작 대는 꿈은 현실에서 실패 할 것을 암시하는 좋지않은 꿈 입니다 마음에 내키지 않은 일을 떠맡게 되거나 성공활률이 적은 일에 가담하여 그 결과 또한 실패로 이어질 것을 암시하는 좋지 않은 꿈 입니다

흙을 빚어 어떠한 형태를 만드는 꿈

흙을 빚어 어떠한 형태를 만는는 것은 곧 노력의 대한 성과물을 얻게됨을 의미합니다 발명가 창작자등은 작품을 만들어내기 위한 노력을 하고 그에 대한 결과물이 완성되어지는 것을 의미 합니다 창작물은 좋은 결과로 나타나고 이것은 곧 금전적 이득을 얻게하는 좋은 꿈으로 풀이 됩니다

몸이나 옷에 흙이 묻어 있는 꿈

이러한 꿈은 흉몽으로 풀이 됩니다 건강에 이상이 생겨 병원을 찾을 일이 생길 수 있음을 암시하며 자신의 명성에 흠이 생길 수 있음을 암시하는 좋지 않은 꿈 입니다

진흙탕에 빠지는 꿈

진흙탕에 빠지는 꿈은 난처한 상황이 발생할 수 있음을 암시하는 흉몽 입니다 하고자 하는일에 어려움이 생기고 해결할 기미가 보이지 않습니다 주변의 누군가에게 도움을 받기 어려우며 곤경에 처할 수 있음을 암시하는 좋지 않은 꿈 입니다

흙을 파서 집으로 가져 오는 꿈

흙을 파서 집으로 가져 오는 꿈은 재물을 얻게 됨을 의미 합니다 시작하려는 사업의 투자를 받아 시작 하거나 사업에 필요한 자금이 조달됨을 의미하는 꿈 입니다

흙으로 담을 높게 쌓는 꿈

흙으로 담을 높게 쌓는 것은 자신의 노력 여하를 의미 합니다 무언가를 성취하기 위하여 했던 행동들과 노력들이 쌓은 담장 높이 만큼 성과를 거둘 수 있음을 의미 하는 꿈 입니다

이상은 흙꿈 해몽에 대해 자세히 알아 보았습니다 감사합니다 즐거운 하루 되세요~~